Este batido de espinaca es ideal para regenerar nuestros glóbulos rojos gracias a su riqueza en magnesio, hierro, potasio y fósforo. Es ideal para personas con anemia, ancianos, mujeres embarazadas y personas con baja energía o agotamiento.
Esta receta es una fácil, deliciosa y sana opción para desayunar o para antes de acostarse.
Ingredientes:
1 T de espinacas orgánicas
1 T de manzana verde o roja
2 mandarinas (sin semillas)
1 cdta de semillas de amapola
350cc agua pura (fría o con hielo)
Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes en la Vitamix a máxima velocidad por 60 segundos.
Beber en el momento o hasta 24 horas si se conserva en frío.
